UỐNG NƯỚC LỌC ĐÚNG CÁCH ĐỂ KHỎE HƠN

Uống nước lọc đúng cách – Đơn giản như việc uống nước lọc vậy nhưng cần phải biết uống nước đúng cách để mang đến những lợi ích tối đa cho cơ thể. Hãy cùng CMX bỏ túi ngay những cách uống nước đúng đắn trong bài viết này nhé.

Uống đủ nước

Cơ thể một người lớn cần trung bình 1,8 -2 lít nước mỗi ngày, uống quá nhiều hay quá ít nước đều không tốt cho sức khỏe.

Hãy uống nước lọc sạch

Hãy chắc chắn rằng nguồn nước mà bạn đang sử dụng là tinh khiết; nếu nạp vào cơ thể một nguồn nước không tinh khiết thì chắc chắn hiểm họa sẽ khôn lường.  Nguồn nước không sạch là nguồn gây ra rất nhiều căn bệnh nguy hiểm. Cần sử dụng một chiếc máy lọc nước chất lượng để đảm bảo chất lượng nguồn nước.

Hãy uống nước khi ngồi

Hãy ngồi xuống để uống nước thay vì đứng uống. Việc ngồi xuống uống nước sẽ cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể, thư giãn các dây thần kinh, thận sẽ lọc tốt hơn. Ngoài ra việc ngồi khi uống còn giúp cơ thể thư giãn các dây thần kinh, thận cũng sẽ làm việc hiệu quả hơn.

Uống từng ngụm nhỏ mỗi lần

Hãy từ tốn ngay cả khi uống nước sẽ khiến dạ dày của bạn cảm thấy dễ chịu hơn đấy. Việc uống nước chia làm từng hụm nhỏ sẽ giúp hòa trộn và ổn định axit dạ dày; ngoài ra còn giúp hệ tiêu hóa thư giãn hơn.

Hãy uống nước đều đặn và nhiều lần trong ngày

Chia ra lượng nước cần thiết cho những lần uống nước trong ngày; không nhịn uống nước và dồn vào 1 lần uống để bù lại. Uống nước có nhiệt độ thường và nước uống ấm Nước ấm sẽ giúp cho các cơ quan trong hệ tiêu hóa có thể hoạt động dễ dàng và trơn tru hơn. Nước ấm cũng giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra dễ dàng; giảm các triệu chứng táo bón, đầy hơi.

Không uống nước trước bữa ăn

Trước bữa ăn nếu bạn uống nhiều nước dạ dày sẽ không còn chỗ để chứa thức ăn, gây tức bụng khó chịu. Vì thế, trước bữa ăn khoảng 30 phút bạn không nên uống quá nhiều nước nhé.

Không uống nước lọc trong bữa ăn

Khi thức ăn đi vào cơ thể, dạ dày sẽ bắt đầu hoạt động để nghiền nhỏ thức ăn và tiết ra dịch vị để tiêu hóa thức ăn, giúp các chất hấp thụ vào cơ thể dễ dàng hơn. Nếu uống nước trong lúc ăn sẽ khiến cơ thể phải hoạt động nhiều hơn để xử lý lượng nước này; từ đó khiến quá trình dịch vị diễn ra chậm hơn, khó khăn hơn.

 Uống một cốc nước lọc ấm ngay khi vừa thức dậy

Khi bạn đang ngủ thì các cơ quan trong cơ thể vẫn hoạt động; sau thời gian 6 – 8 tiếng ngủ dậy, bạn sẽ mất một lượng lớn nước. Đây chính là thời điểm thích hợp để thải các độc tố ra bên ngoài. Một cốc nước ấm vào buổi sáng sẽ rất có lợi cho cơ thể.

 

Uống nước lọc đúng cách và sử dụng nguồn nước sạch; tinh khiết sẽ là bí quyết giúp cơ thể bạn khỏe mạnh. Liên hệ hotline 0936.112.169 – 0979.495.168 để được các kỹ thuật viên của CMX tư vấn; hỗ trợ nhanh nhất về máy lọc nước.

Quý khách hàng tham khảo sản phẩm với công nghệ hiện đại của CMX tại đây và cập nhật thông tin chính thức của CMX thường xuyên trên Fanpage chính thức của CMX tại đây.